Mein Weg
ENTSPASO entstand aus der Vision, Entspannung mit Spaß zu verbinden….
und der außergewöhnliche Name fiel mir irgendwann nachts ein. Da musste ich ihn aufschreiben - da noch ohne zu wissen, für was dieser Name mal stehen würde.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen individuell durch achtsame Bewegung, Meditation und persönliche Beratung.
Ich hatte und habe stets mit unterschiedlichen Menschen zu tun und ich liebe es!
Ich bin neugierig genug, um immer wieder neues zu lernen. Erfahren, um mein Wissen zu teilen und bei allem versuche ich stets aus meinem Herzen heraus zu agieren. Denn ich bin davon überzeugt, dass jede und jeder, seine Antworten in sich trägt.
Ein ganzheitlicher Ansatz und das Hinspüren und Hinhören, was es jetzt braucht - das macht das Arbeiten mit mir aus.
Wenn dich das anspricht, dann bist du hier genau richtig!
Der Fokus liegt auf Balance von Körper, Geist und Seele.
Seit 2012 bin ich im Fitnessstudio in Buggingen tätig, wo ich derzeit Montagvormittags Pilates unterrichte.
Nach und nach entstand bei mir der Wunsch und das Wissen, dass ich mehr für die Menschen tun möchte. Mit einem ganzheitlichen Ansatz.
Nach vielen Lehrgängen und Weiterbildungen unterrichte ich, gebe Kurse, berate und mache derzeit noch eine ergänzende Ausbildung in körperlicher Heilarbeit bei der Heilpraktikerin Carmen Schäfer in Gutach
(www.mamsai.de)
Ich freue mich, wenn du mal einen meiner Kurse besuchst!
Was ich u.a. so gemacht habe:
- Diverse Kurse (Langhanteltraining, Cycling, Pilates, Vinyasa-Yoga, TRX) im Sport- und Gesundheitszentrum Buggingen (seit 2012)
- Entwicklung und Durchführung des ENTSPASO-Programms seit 2022)
- regelmäßige Schulung der Anleiterinnen und Anleiter über das LRA Brsg.-Hochschwarzwald
- Inzwischen auch über das LRA Emmendingen (s.o.)
- „Freundinnen-Pakete“ (Fit im Wohnzimmer mit Pilates / Qi-Gong in der Natur)
- Jährliche und wiederkehrende Kursangebote für die Landfrauen Buggingen
- Schulung der Gymnastikleiterinnen des Südbadischen Landfrauenverbands 2026 (QiGong)
- wechselnde Kursangebote (u.a. „Fit und entspannt in den Tag starten“, Freitagvormittag bei der VHS Markgräflerland
- BGM (u.a. bei den Polizeisporttagen in Freiburg, 2023)
U.v.m…. - SAVE THE DATE! -
- Geplant: 13.03. und 14.03.2027: Wochenend-Seminar! 5 Elemente, Qi-Gong und Yoga (in Zusammenarbeit mit Tanya Reichenbach: www.yoga-zeitlos-glottertal.de
Und falls du jetzt noch Fakten brauchst:
Nach meiner abgeschlossenen Ausbildung als Beamtin (1998) ging mein Weg spannend weiter….
- 2012 als Kursleiterin mit Zumba begonnen und als Kursleiterin im Sport- und Gesundheitszentrum Buggingen tätig
- Aroha-Trainerin
- Seit 2022 als Beraterin, Referentin und Achtsamkeitslehrerin tätig
- Massagetherapeutin (TaoHealth)
- Pilateslehrerin
- Schwinn-Cycling Trainerin
- B-Fitness Trainerin
- Yogalehrerin
- Qi-Gong Lehrerin
- Kinderentspannungs-Trainerin
- Tanz- und Bewegungspädagogin (Terramedus)
- Entwicklung von ENTSPASO (Mix aus langjähriger Erfahrung in den verschiedensten Bereichen)
- Seit März 2026 Weiterbildung / Seminar in Körperenergiearbeit, Aufstellung von Beziehungen und Abfragen von Problemstellungen, sowie energetischer Heilarbeit (bei Carmen Schäfer, Heipraktikerin)
Energiearbeit
finde deinen
inneren Raum
Herzlich,
empathisch und kreativ – finde den Zugang (wieder)
Um dir ein Bild von mir zu machen, oder mich näher kennen zu lernen, besuche mich gerne im Studio in Buggingen oder buche eine Schnupperstunde. Wenn du magst, in der Natur.
Erlebe, wie Achtsamkeit und Bewegung mit Freude verbunden werden können.
Lass uns deinen inneren Ort finden, aus einer Herz- zu-Herz-Verbindung heraus und erfragen was es jetzt gerade braucht